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幼儿园饮食营养PPT课件

幼儿园饮食营养PPT课件

幼儿园饮食营养PPT课件主要包含了PPT课件,教案,为什么会太瘦、长不高呢?那又是为什么太胖呢?早上要吃好,中午要吃饱,鱼肉蔬果不能少等内容,欢迎点击下载。

谁长得比较高?
大家想不想长高一点?
为什么会太瘦、长不高呢?
大家是不是很喜欢吃糖果不喜欢吃正餐呀?
零食代替不了正餐的营养,孩子零食可以吃,但必需适时、
适量,且以水果、坚果类食物为好,尽量少吃含糖类高或
膨化食品,同时注意清洁卫生。
不要吃太多糖果啦!
长蛀牙、影响食欲
为什么呀
那怎么样才能健康长大呢?
早上要吃好:
幼儿早餐安排应选择体积小、口味好、富有热量、
含有一定蛋白质和维生素的食物。
早餐要注意干稀搭配,主副食兼顾。
那怎么样才能健康长大呢?
中午要吃饱,鱼肉蔬果不能少
幼儿食谱要做到干稀、荤素、粗细、甜咸搭配要合理。
少吃甜食和油炸食品;
以谷类为主,动物性食品为辅,
粗粮细粮要合理搭配,这样不仅可以营养互补,
而且粗粮中所含纤维素较粗糙,能刺激胃蠕动,
减少便秘,促进幼儿的生长和发育。
那怎么样才能健康长大呢?
中午要吃饱,鱼肉蔬果不能少
不宜只吃肉:有些家长不惜代价为孩子提供所谓的高、精细的鱼肉、
鸡等荤食,这些食品虽然含有丰富的蛋白质、
丰富的维生素,但矿物质、膳食纤维、碳水
化合物含量极少。
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